Corsi di pattinaggio per adulti
I corsi di pattinaggio per adulti sono pensati per tutti gli allievi dai 18 anni in su. Ideali per tutti coloro che vogliono imparare ad andare sui pattini in linea migliorare la loro tecnica, facendo movimento e tenendosi in forma in modo divertente.
I corsi di pattinaggio per adulti si svolgono tutto l’anno, iniziano a settembre e terminano a luglio e sono su base trimestrale.
Le lezioni si svolgono all’aperto e in caso di maltempo le lezioni vengono rinviate e poi recuperate. Si può scegliere un corso di gruppo o per chi preferisce un percorso personalizzato, può optare per le lezioni individuali.
Per partecipare ai corsi è necessario essere iscritti alla nostra associazione ( la quota annuale è di 30 euro) e avere un certificato per attività non agonistica in corso di validità.
Scuola di pattinaggio in linea per adulti - Corsi di gruppo
Il percorso scuola è il corso ideale per imparare o migliorare la tecnica del pattinaggio. Adatto sia per chi inizia da zero sia per chi ha già un po’ di praticità sui pattini.
- 1° TRIMESTRE SETT/NOVEMBRE.
- 2° TRIMESTRE DICEMBRE/FEBBRAIO.
- 3° TRIMESTRE MARZO/MAGGIO.
- CORSO ESTIVO : GIUGNO/LUGLIO.
Frequenza e durata
Il corso ha durata annuale, suddiviso in 3 corsi trimestrali e 1 bimestrale. Ogni trimestre rappresenta una sorta di piccolo livello al termine del quale si potrà scegliere se proseguire oppure fermarsi.
Corsi a numero chiuso
Tutti i corsi sono a numero chiuso. Le iscrizioni vengono aperte durante le prime 4 lezioni di ogni corso. In ogni trimestre partirà sempre un nuovo corso avviamento e si potrà proseguire con i livelli successivi.
Svolgimento delle lezioni
I corsi prevedono 2 lezioni alla settimana. Il lunedì e mercoledì le lezioni si svolgono nella pista di Monte Claro a Cagliari, su 2 turni: - 19:00 - 19:55 - 20:00 - 20:55 Il martedì e giovedì invece le lezioni si svolgono nella pista di Riu Saliu a Monserrato dalle 19:00 alle 19:55. Le lezioni hanno una durata di 55 minuti e prevedono anche una parte di attività senza pattini, per rafforzare e preparare la muscolatura all’attività.
Costi
Il costo del corso è di 100 euro per ogni trimestre a cui va aggiunto il costo dell'iscrizione annuale, alla nostra associazione. Il costo del bimestre estivo invece è di 70 euro a cui va aggiunta la quota d'iscrizione.
Corsi Express
I corsi Express sono pensati per tutti coloro che hanno poco tempo durante la settimana e vogliono imparare le basi del pattinaggio.
Frequenza e durata
La frequenza delle lezioni è monosettimanale. Ogni corso ha durata di 10 lezioni. Le lezioni si svolgono il sabato. Questa tipologia di corsi viene attivatà con almeno 8 allievi.
Corsi a numero chiuso
Tutti i corsi sono a numero chiuso. Ci si potrà iscrivere entro la prima lezione del corso.
Svolgimento delle lezioni
Le lezioni hanno una durata di 55 minuti e prevedono anche una parte di attività senza pattini, per rafforzare e preparare la muscolatura all’attività.
Costi
Il costo del corso è di 80 euro per ogni trimestre a cui va aggiunto il costo dell'iscrizione annuale, alla nostra associazione.
Rollerobics
Il nuovo modo di allenarsi sui pattini. Con il rollerobics combiniamo i benefici del pattinaggio con quelli degli esercizi funzionali con ai piedi i nostri pattini
L’allenamento si può svolgere sul lungomare Poetto, nei parchi o in palestra. Il Rollerobics è un corso che svolgiamo durante il periodo estivo.
Lezioni e Corsi
Il Rollerobics può essere svolto in gruppo o individualmente con la realizzazione di un programma mirato. Ogni percorso di Rollerobics ha la durata minima di tre mesi e ha frequenza bisettimanale. Durante l'anno svolgiamo anche delle lezioni estemporanee il sabato mattina.
Corsi a numero chiuso
Il corsi di Rollerobics sono a numero chiuso e possono essere di gruppo o individuali.
Per chi è indicato questo corso
L’attività è adatta a tutti coloro che hanno già dimestichezza sui pattini e vogliono utilizzare la loro passione per allenarsi e sono alla ricerca di un'attività ad alta intensità. È necessario svolgere gli esercizi in maniera progressiva, in modo da preparare il nostro fisico a degli sforzi crescenti.
Svolgimento delle lezioni
Il Rollerobics è un allenamento che si svolge interamente sui pattini, in cui vengono combinati esercizi aerobici e funzionali ad alta intensità, ottenendo cosi un allenamento completo per tutto il nostro corpo. Le lezioni hanno una durata di 50 minuti.
Lezioni individuali
Se non hai tempo di seguire i nostri corsi di gruppo, non riesci a combinare i turni di lavoro con i corsi, o preferisci avere un programma su misura puoi comunque imparare a pattinare o migliorare la tua tecnica con le lezioni private con i nostri maestri.
Frequenza e durata
La frequenza delle lezioni e la durata del corso, sarà concordata da te e il maestro in base ai tuoi impegni.
Partecipanti
Potrai scegliere se frequentare le lezioni da solo o condividere il percorso con un tuo amico.
Svolgimento delle lezioni
Le lezioni hanno una durata di 55 minuti. Potrai rinviare la lezione programmata basta che ci avvisi almeno 2 ore prima. In caso di mancato avviso, dovremmo considerare la lezione svolta, perché ci mancherebbero i tempi tecnici per avvisare il maestro o sostituire la tua ora con quella di altri.
Costi
Il costo delle lezioni varia a seconda del pacchetto scelto. Potrai scegliere se seguire una singola lezione, per approfondire una tematica precisa, oppure dei pacchetti da 5 o 10 lezioni.